１時間ちょい残業、くたくたでした、、、年末って結構毎年こんな感じだよなー。 ヒロ君遊びに行ってたので自分の分だけお惣菜買って帰宅、ご飯だけセットしてジョグ。 最近寒いのでストレッチ入念にしてます。そうすると体も温まるし筋肉はほぐれて走りやす…

金曜日 定時だったけど少し残業して帰りに寄り道してマンガと必要な物とミスド買って帰宅。 「らんま」見ながら着替えてジョグ行ってきました。 激寒、そんな日に限ってアプリがうまく起動出来ず10分近く縮こまって操作して諦めた。 強風で向かい風半端なか…

私の大嫌いな作業、やけくそでやったのがやっぱダメで、上司に「これは違うんだ」と指摘される、チーン。 次は頑張ろう。 帰ってジョグ、ちょっと肌寒かったけど余裕！ いつも3ｋｍギリ行かない距離なのでもう一つ次の線路に折り返し地点を変えてみた。 前は…

一昨日残して帰った仕事が尾を引いて昨日は残業。 大嫌いな作業で１日憂鬱で夕方は口数少なくドヨーンとした空気を撒き散らしてました。 帰ってやる事やってたらヒロ君掃除機かけてくれたんよーありがたーい、けどアソコにホコリが…と気になったり(笑) ジョ…

昨日はめっちゃ眠かったー、たぶん仕事中トータル30分は寝たね。 眠いので月末までにやらないといけない作業は諦めて定時で帰宅、ええ度胸しとるわぁ。 やる事やってジョグ！ 一昨日の掃除の筋肉痛がふくらはぎにきてて筋肉カチコチ、ストレッチもむなしくカ…

金曜日 久し振りにジョグってきました！ 髪の毛結んで少しだけ、未だにジョグのペースが決められなくて、年内は短距離を毎日を目標にした。★ジョグ 2.99km 26分夜は何食べたっけか覚えてない、そしていつ寝たかとか、一切記憶にない。土曜日 やる事やってDVD…

昨日は朝ヒロ君が「夜はオムライス」宣言して出て行ったのでご飯だけ炊いてジョグへ。 前回ユニクロで買ったロンT１枚で行って微熱になったのでそれプラスシャカシャカジャンパーを羽織って行ってきました。 やっぱ寒い！でも走って数分すると暑い！笑 帰る…

昨日もやる事やってジョグ。 入念にストレッチして、いざ走るもやっぱ体重い…。 そんなに重くなったの？悲しみながらも走る走る。 ４km過ぎたぐらいからちょっと体が軽くなった気がして、６kmぐらいからしんどくて、10km目指してたけど結局いつもの距離で終…

家に帰ってやった事、それが角煮の脂とり。 ２日放置したのをやっとこ食べれるわと鍋のフタを取ると真っ白。 全部ポイしました。 ヒロ君がどうするつもりか分からなかったけど勝手にやって、後で聞いたらヒロ君もそうするつもりだったと言ってくれて安心。 …

昨日は１日眠たくて、特に午前中朦朧としてた。 お昼寝たら多少スッキリして午後はなんとか乗り越えれた。 帰って家の事やってジョグ。 サカナは良いねぇ、けどずーっと聴いてると飽きるので途中で阿部真央、そして「モットー。」で走ったらペース速過ぎてや…

昨日は朝からカマキリに遭遇し、上の人に外に出してもらった。 息を飲むってあーゆう事なんだな。 帰ってからはジョグ、ヒロ君が久し振りについてきてくれた。 最高記録をまた達成☆やったー！ ある橋を４回通るんだけど、その橋の下で性春爆発してる高校生カ…

昨日もジョグ。 さすがに前日の走りで筋肉が張っててあまり走れなかった、と言うかそこまで走るつもりもなかった。 暑くて真冬が考えられない、今のところTシャツにアームカバーで走ってます。★ジョグ 4.4km 38分帰って焼き鳥食べてお風呂入って夜は「謎解き…

昨日は帰って家の事やって準備してジョグ。 めっちゃ走ったーーー！ 途中脇腹痛かったけど楽しくてやめたくなくて限界まで走ってみた。 って言っても距離にしたら全然だし、他の人とか時速10kmとかで走ってるらしく、私時速8〜9km(笑) 歩くと靴が合ってない…

帰って即掃除機かけたりして久し振りに体重計に乗ってみた。 驚愕の数字が…(ﾟдﾟ)ｱﾎﾞｰﾝ ２日目だしちょっとお腹重いしやめとこうと思ってたけど、これは走っておこう、うん、腹大丈夫だ、、、と思いながら着替えてジョグ。 今回は音楽を連れて行ってきました…

昨日はやったー！とばかりに就業のベルとともに着替えて帰宅。 久し振りにジョグしてきました。 なんとも丁度良い気温と風で気持ち良かった、けど12日ぶりともあってバテバテでした。 途中から歩きに変えて帰宅。★ジョグ 3km 25分/ウォーク 1.74km 21分夜は…

仕事がなくて暇暇で昨日もほぼ定時で帰ってジョグ。 一時寒いなーって時あったけど最近は本当に丁度良い。 夏のあの蒸し暑さやベタベタはどこへやら、快適で気持ち良いです。 でも今度は乾燥が気になります。 昨日はマスクを１日つけてたおかげで帰る頃体調…

昨日は祝日とゆう事で定時。 今日から残業か否か不明、定時であれ。 ジョグ、またも脇腹が痛くていつもの距離で終了。 悔しいですっ！（あの顔で 疲れてないから全然走れるのに、、、痛みには耐えられない、、、。 寒くもなく、暑くもなく、すごく丁度良い気…

金曜日 お腹にガスが溜まる今日この頃。 特に帰る頃が最高に溜まってるのです。 お腹痛いと言いつつジョグ、最悪でした。 痛いし疲れるし、全然楽しくない！と悲しい結果に。★ジョグ 3km 24分土曜日 起きて掃除、コンセント周りを重点的に、テーブルを移動し…

土曜日 定時で帰宅、からのジョグ。 初めてもう一つ向こうの橋まで行ったよー。 明るい時に走れたらあっち方面を走ってみたいな。★ジョグ 5.04km 44分夜は「ゴールデンスランバー」！やるなんて知らんかったもんで急いでシャワー浴びて観ました。 いやーやっ…

昨日も６時まで、もう５時で帰らせて〜、少しの間って言ったやーん。 帰ってすぐジョグ！ 走り始めはちょこっと肌寒いかも、走り終わる頃には汗ダラダラ、やっぱ気持ち良いねぇ。 寒くて嫌いな冬もほんの少し楽しみ、今の楽しみな気持ちが覆る位寒かったりし…

昨日は定時。 定時だったら教えてくれれば良いのに、上司と誰かの会話で「定時でどーたら…」と聞こえたので聞いてみたら「そうなの〜今日定時みたい。」って、言えよ！ 私は残業する用事ないんだから、みんなが定時ならさっさと帰りたいんだよ！ ちょっとイ…

土曜日 お昼は毎度お馴染のまぐろとアボカドのユッケ丼をペロリ、うまうまー♪ 旅行の計画をするも、途中でめんどくなって諦める。 夜は炊き込みご飯、これまたうまうまー♪ ４時まで寝れずしんどい夜を過ごした。日曜日 寝るの遅かったわりには結構早めに起き…

例のごとく残業、ただしいつもより疲労感あり。 ジョグ微妙〜と思いながら帰るも、自転車をとめる時に見たジョグ中の男子がふくらはぎ汗でテカテカなのに堤防の方に走って行ったのを見てやる気を出す。 向かい風は心が折れそうになる…いつだって走り始めは向…

帰りたいー帰りたいよーとひたすら思いながら昨日も１時間残業。 もうそろそろ、、、なんて言えなーい。 帰ってジョグ。 途中からかなりスピードアップしてすぐバテた、あれはやりすぎたな（反省 やりたい事があったので早々帰宅、心の疲れが吹っ飛んでった…

昨日は仕事が暇すぎて何度も上司に「何かありますか…」と言いに行った。 しかもめちゃ眠いし早く帰りたいわーと思ってたら「残業しなくて良いよ」とお達しが！ヒャッホー！ 出来ればそのセリフの前に「もう」って言葉が欲しかったけどね〜。 帰って久々のジ…

※暗い気持ちの方は読まない方が良いです。２年７ヶ月前、自分で「おかしい」と自覚して病院に行った。 沢山泣いたね、沢山ヒロ君に助けてもらった。 今では考えられないんだけど、毎日死ぬ事を考えてた。 どうやって死のうか、誰にも迷惑かけない死に方は？…

１時間残業して帰宅、ジョグしてきました。 今回はヒロ君自転車！せこい！笑 ライトで照らしてくれるからより一層安心感が。 とは言え会話がないからちょっと申し訳ない、本気で走ってるから私から話しかける余裕がない…。 途中１kmスピードアップして走った…

１時間残業して帰宅、用意してジョグしてきました。 今日から(から？からで良いのか？)ヒロ君付き添いの元やる事になりました。 自分が思ってる以上にかなりゆっくりな走りで、ヒロ君ちょっと大股開きで歩いてます位のスピードでちょっとショック。 もうちょ…

夕方５時、睡魔に襲われてうとうと…帰りたいよーと思いながらも目を覚まして１時間だけ残業。 ジョグ行ってきました。 けど人通りのある道より１本入った若干暗い道をグルグル走ったからなんかねー、飽きちゃうなぁ。 夜風はもう秋ってゆう感じで微妙に涼し…

昨日は久々ジョグしてきました。 体調が悪かったり天気が悪かったりと言い訳を並べた日々から抜け出せました(笑) ゆっくりだから全然疲れなくてどんだけでも走れるわーと楽しんでた矢先嫌な出来事があり、けど「私、負けへん！」とばかりにその後も走り続け…